رکوردهاي ايران
رکوردهاي ايران

ضد آفتاب ها چگونه جلوي اشعه مضر را ميگيرند؟


ضد آفتابها براي بلوک کردن اشعه UVAو UVB حاوي مواد شيميايي مي‌باشند که
اشعه را جذب ميکنند.
ضد آفتابهاي فيزيکي حاوي اکسيد تتانيوم و اکسيد روي هستند که اشعه UVA و
UVB را منعکس مي‌کنند و براي افراديکه نسبت به مواد شيميايي حساسيت دارند
مناسب هستند.

1. آيا مصرف ضد آفتاب براي همه لازم است؟
بله. تماس زياد با آفتاب مي‌تواند به طور حاد باعث آفتاب سوختگي بصورت
قرمزي و تورم و درد بکند و در دراز مدت اثراتي مثل چين و چروک،کک و مک،
لک‌هاي صورت و همچنين شلي پوست و گشادشدگي عروق پوستي را به همراه داشته
باشد. سرطانهاي پوستي از عوارض جدي و مهم تماس طولاني با آفتاب است.به همين
دليل ضد آفتاب براي جلوگيري از ايجاد سرطان هاي پوستي و پيري زودرس پوست
لازم است که در همه افراد استفاده شود.جالب است بدانيد که حدود هشتاد درصد
از آفتابي که در طول عمر دريافت ميکنيم مربوط به زير هيجده سالگي ميباشد و
اين مساله بر لزوم استفاده از ضد آفتاب در کودکان و نوجوانان تاکيد ميکند.

2. روش صحيح مصرف ضد آفتاب کدام است؟
بايد نيم ساعت قبل از خروج از خانه و سپس هر دو ساعت ضد آفتاب تکرار شود،ضد
آفتاب هاي خارجي مزيتي بر انواع ايراني در تکرار کمتر يا روش استفاده
متفاوت ندارند.بايد دقت داشت که بيشترين آسيب نور آفتاب در ساعات بين 10
صبح تا 4 بعدازظهر است و محافظت در اين ساعات از روز بسيار مهم مي‌باشد.

3. عدد نوشته شده روي ضد آفتاب (SPF)به چه معني است؟
بر روي ضد آفتاب ها عددي نوشته شده که بيانگر فاکتور محافظتي آن ميباشد،اين
عدد هر چه بيشتر باشد بهتر است ولي رابطه ان به صورت خطي نيست به اين معنا
که فاکتور محافظتي برابر 30 حدود نود و هفت درصد از اشعه آفتاب را جذب
ميکند و هر چه از اين عدد بالاتر برويم قيمت ضد آفتاب گرانتر ميشود ولي حد
اکثر سه درصد به فاکتور محافظتي افزوده خواهد شد

4. حدآقل فاکتور محافظتي براي ضد آفتاب چقدر است؟
از نظر تئوري SPF=30 کافي است ولي از آنجا که مقالات نشان داده که اکثر
افرادي که از ضد آفتاب استفاده ميکنند 25-50 درصد مقدار لازم را به موضع
ميمالند و اين نکته که اکثر افراد آنرا به طور يکنواخت پخش نميکنند لازم
است که ضد آفتاب بين30-50 داشته باشد.


5. چه مقدار ضد آفتاب بايد بزنيم؟
مقدار ضد آفتاب لازم 2 ميلي گرم بر هر سانتيمتر مربع است.با اين حساب بايد
هر بار يک بند انگشت از ضد آفتاب را به همه صورت بماليم و اگر روزي سه بار
به صورتمان ضد آفتاب بزنيم يک ضد آفتاب 50 ميلي ليتري بايد در مدت يک ماه
تمام شود.نکته مهم اينکه در صورتي که کمتر از مقدار گفته شده ضد آفتاب را
بزنيم فاکتور محافظتي آن شديداً کاهش مييابد

6. آيا هر ضد آفتابي براي هر فردي مناسب است؟
خير،بعد از فاکتور حفاظتي مهمترين مساله اين است که پوست شما چرب است يا نه
در صورتي که پوست شما چرب باشد يا اکنه بزند شما بايد از ضد آفتاب فاقد
چربي استفاده کنيد.اگر پوست شما خشک است ضد آفتاب هايي که داراي مرطوب
کننده باشد در بازار موجود است. براي بچه ها هم بايداز ضد آفتاب مخصوص
استفاده کرد.

7. توصيه هاي ديگر براي محافظت در برابر آفتاب چيست؟
توصيه شده که بيشتر اوقات کاري در سايه بسر برده شود و از گرفتن حمام آفتاب
خودداري گردد. از کلاه‌هاي لبه‌دار با لبه حداقل 7 سانتي متر و عينک‌هاي
آفتابي هم استفاده شود. لباس‌ها بايد پوشانندگي کافي داشته باشند. پوشش
لباسهاي تيره و ضخيم بيشتر از لباسهاي سفيد و نازک است. بخاطر اينکه مقداري
از اشعه از ابر هم عبور مي‌کند حتي در هواي ابري هم بايد از ضد آفتاب
استفاده شود
به ما امتياز دهيد :

با تشکر از حمايت شما